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清炒芦笋,美味不流失

芦笋去皮切段,去皮的芦笋口感会更嫩。清炒芦笋之前可以先焯水,焯到8分熟再下锅炒,这样会熟得更快。芦笋含有丰富的维生素以及其他微量元素,具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋无论是凉拌还是清炒味道都很不错的。
2019-08-02 15:46 155次浏览 来自:天际

主料

  • 芦笋 :300克

辅料

  • 小米椒 :1根
  • 生姜 :1块
  • 食盐 :适量
  • 第一步

    芦笋削皮

  • 第二步

    折成段,洗净

  • 第三步

    辣椒切丁,姜切丝

  • 第四步

    电热锅内放入生的食用油,放入辣椒丁和姜丝

  • 第五步

    再放入洗净的芦笋段,加入适量凉水

  • 第六步

    打开开关烧煮,成熟后加入适量盐巴

  • 第七步

    装盘,完成

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  • 色味俱全的清炒芦笋百合

    色味俱全的清炒芦笋百合

    2017-05-15 03:43

    清炒芦笋百合是由芦笋和百合为主要食材制作成的一道家常菜,做好后,这道清炒芦笋百合中既有芦笋的清香还有百合的甘甜,十分的美味,吃一口芦笋,让人回味无穷。这道清炒芦笋百合是特别适合在炎热的夏日做来吃,可以达到清热解暑的效果。

  • 美味清炒芦笋百合

    美味清炒芦笋百合

    2017-05-10 10:28

    白皙的色泽,鲜嫩回甜的口感,清新诱人的百合搭配着鲜香脆嫩的芦笋一道烹饪,色泽鲜亮喜人,口感清甜爽口,让人回味无穷。搭配着香喷喷的米饭食用风味十足,让人格外享受。制作方法简单快捷,在炎热的夏天,让这健康美味的清炒芦笋百合伴随你吧。

  • 美味素菜清炒芦笋百合

    美味素菜清炒芦笋百合

    2017-05-11 01:09

    现在我们许多人每天都吃的相当油腻,餐餐桌上都是大鱼大肉,这样吃不但容易造成身材走样,而且还会引起肥胖等病症。因此,今天给大家带来一道素菜——美味素菜清炒芦笋百合。芦笋味道清甜,百合也是一个有益身体的好食材,一白一绿,卖相尤其好看。

  • 家常清炒培根芦笋

    家常清炒培根芦笋

    2017-06-28 11:24

    孕期的时候,很多孕妇都会在吃方面注意很多,可以吃什么不可以吃什么,都是要小心谨慎的,可能很多朋友不知道,其实可以选择芦笋哦,芦笋它可以促进胎儿的发育,孕期吃它是个特别好的选择,做法的话,我们就做个清炒培根芦笋吧,这样搭配口感不单调,很美味可口。

  • 美味的清炒南瓜芦笋

    美味的清炒南瓜芦笋

    2017-07-10 07:56

    清炒南瓜芦笋是由芦笋和南瓜为主要食材,搭配油盐等配料调制而成的一道菜。制作的过程简单,所需要的食材也不繁琐。南瓜选择比较香甜可口的。大家在家就可以试做,简单易上手。非常适合一家大小吃,老少咸宜。喜欢吃的朋友快试做一下吧。